やずやの雑穀畑で手軽に置き換えダイエット
最近なんだか体が重く感じる。。。
スカートやパンツがキツくなってきた。
ウエスト周り・下腹を痩せたい！
今年こそダイエット！と心に誓ったものの、
つらい食事制限やめんどうなカロリー計算はできそうにないし。。。
シムに通う時間もないしできればしたくない。。。
そんな方におすすめなのが今話題の「雑穀」に注目したお手軽ダイエット
「やずやの雑穀畑」です！！
雑穀って？
雑穀とはアワ、キビ、ヒエなどのイネ科の穀物の総称のことで、カルシウムやカリウム、鉄分などのミネラルや食物繊維を豊富に含むなど、白米をはるかに凌ぐ栄養価があります。
雑穀に含まれる成分には、善玉コレステロールである血中のＨＤＬ－コレステロール値を高めたり、脂質代謝改善機能もあるといわれています。
まさに雑穀はダイエットの優等生ですね！
やずやの十六雑穀を家でも白米に混ぜてよく炊くのですが、カラフルで見た目も華やかになって弾力性もあって食べ応えも抜群でプチプチとした食感も楽しいです＾＾
雑穀は栄養価が高く、これだけで主食になるのも
おかずの心配をしなくてよいから主婦には嬉しいところです＾＾
このやずやの雑穀を手軽に食べやすくお煎餅のようにしたのが
「やずやの雑穀畑」です。
「雑穀畑」は一枚わずか39.9カロリー。
スープに入れると食べごたえもあって、すごく満足感が続きます！
もちろんそのまま食べるのもほんのり塩味がして美味しいですよ。
１日の食事のうち１食を「雑穀畑」に置き換えるだけなら
手軽に簡単に続けられますよね！！
ご飯を炊く手間も省けるので忙しいOLの方に特におすすめです。
１ヶ月でマイナス４キロ減！？ 「雑穀畑」でカンタン・無理なく健康的に
理想のボディラインを目指しましょう！！
『やずやの雑穀畑』
５日間のお試しコースがお得です（やずやのHP
から買えます～）
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